Rada si pozerám rebríčky najpredávanejších kníh. Raz som tam našla knihu so skvelými recenziami o spánku Prečo spíme. Odhalenie sily spánku a snov, od profesora neurovied, psychológie a riaditeľom Laboratória spánku na Kalifornskej univerzite v Barkeley, Matthewa Walkera, PhD ma naozaj dostalo. Táto kniha a celý jeho výskum ma tak zaujal, že som sa rozhodla…
Kategória: AUTOIMUNITA
Najčastejšie dôvody, prečo vaša pečeň už nevládze a melie z posledného
V nasledujúcom článku by som chcela zhrnúť niektoré z hlavných bodov knihy Záchrana pečene (séria kníh Medicínske médium, Anthony William). Počas môjho uzdravovania stravou a netoxickou domácnosťou som prečítala veľké množstvo štúdií, kníh a slovenských aj anglických článkov. Potom ma samozrejme veľa ďalších kníh na podobnú tému obyčajne ničím neprekvapí. Výnimka je práve táto kniha…
Neviete ako sa vyliečiť? Okamžite si začnite liečiť trávenie
Autizmus, dyslexia, depresia, schizofrénia, alergie, astma, ekzémy, bipolárna porucha a veľa ďalších chorôb navzájom spolu súvisia. Liečenie trávenia podľa knihy Syndróm trávenia a psychológie od doktorky Natashy Cambell-McBride nám poskytuje nový náhľad na problémy detí aj dospelých. Všetky tieto stavy spája práve stav našej tráviacej sústavy.
Trápi vás, že neviete čo máte jesť, keď na vás príde hlad? Tento zoznam to vyrieši za vás
Potrebuješ zajedať počas dňa niečo malé a výživné? Nechceš jesť žiadne obilniny ani nič mliečne, pretože si liečiš svoje trávenie? Tak je tento článok plný nápadov na paleo desiatu práve pre teba. Nasledujúcu desiatu si môžeš zobrať so sebou do práce alebo na výlet. Tak isto sa niekoľko z nich hodí aj ako zdravá desiata…
Ak ste často v strese, pozor! Dôležité fakty o tom, ako byť stále v pohode
Všade môžete čítať, že stres je škodlivý a že by sme ho nemali mať. Avšak pravda je, že stres je súčasťou našich životov. Nie je ani dobrý ani zlý. Je taký aký ho vnímame my. Ak sme v neustálom strese, telo nám dáva neustále najavo, že sa treba zastaviť a zistiť čo sa deje. Prečo som v strese? Prečo…
Všetko, čo musíte vedieť pred tým, ako sa pustíte do bezlepkovej stravy
Napriek tomu, že ste mali negatívny test na celiakiu, nemusí to znamenať, že vám lepok nerobí vôbec problémy. Vaše telo si totiž môže mýliť lepok s kazeínom, takže síce aj keď nejete lepok, tak vám telo ešte stále môže reagovať na mliečne produkty s mliečnou bielkovinou kazeín. V tejto časti si viac povieme čo vám ešte môže…
Chcete skoncovať s neustálymi problémami so zdravím? Začnite si konečne liečiť vaše trávenie
Mala som nedávno takú príhodu u lekára. Bavili sme sa o tom, že radšej neužívame antibiotiká, ak to nie je naozaj nutné. Daný doktor nevedel pochopiť, že čo je na tom, keď človek užije častejšie antibiotiká. Ja nehovorím teraz o užití antibiotík raz ročne, ale napríklad 3 -krát ročne sa mi zdá už veľa. Našťastie už sú…