Balík 3+1 šablón so súhrnom odporúčaní

Nechceš strácať čas listovaním v poznámkach či hľadaním toho správneho papiera?
Praktické šablóny prídu vhod.

Niektoré dôležité informácie mávame kade-tade po e-mailoch alebo po papieroch, založené v šanonoch (alebo v knihách v knižnici). Praktické šablóny šetria čas strávený hľadaním a sú tiež pripomienkou, keď o niečom pochybuješ, keď si chceš niečo rýchlo skontrolovať.

Môžeš si ich vytlačiť, prípadne aj zalaminovať, aby sa nezašpinili. Umiestni si ich podľa potreby – na chladničku, na domácu nástenku, ako pozadie pracovnej plochy na svojom počítači, pod sklo pracovného stola, do šuflíka,… aby si ich mala k dispozícii keď ich budeš potrebovať. Najlepšie tak, aby boli poruke vždy, keď budeš plánovať tvoj ďalší nákup.
Hoci v začiatkoch pomôžu pri budovaní tvojmu zdraviu prospešných návykov, po čase ich už nebudeš potrebovať. U niekoho to trvá 2-3 mesiace, u niekoho rok i dva. Dobrý pomocník poruke sa však vždy zíde!

Chcem balík 3+1 šablón

teraz iba za 9,90 €

Tento balík šablón je pre teba, ak chceš mať poruke prehľad toho, akým potravinám sa vyhnúť, ktoré minimalizovať a ktoré uprednostniť. Uzdravovanie svojho trávenia stravou a netoxickou domácnosťou je s ich pomocou ľahšie i pohodlnejšie. A nestojí veľa.

Čo nájdeš
v šablónach?

Prehľad potravín,
ktorým sa vyhnúť

Prehľad potravín,
ktoré pomáhajú

Tipy na zdravé
raňajky a desiatu

  • Získaš prehľad potravín, ktorým sa vyhnúť i prehľad potravín, ktoré podporujú tvoju snahu o riešenie problémov s trávením

  • Zistíš čo si pripraviť na raňajky a na desiatu tak, aby sa tvoje zdravie zlepšovalo

  • Zistíš čo konkrétne spúšťa zdravotné problémy a ako si s nimi poradiť jednoduchou zmenou

  • Budeš mať na jednom mieste prehľad toho, čo môžeš jesť bez obáv, že po jedle budeš pociťovať bolesti brucha

  • Šablóny obsahujú aj krátke zdôvodnenie (pripomenutie), prečo niečo jesť a niečomu sa vyhnúť

Tu je prehľad toho,
čo objavíš v balíčku

30-denný reštart tela WHOLE 30

  • Prehľad potravín, ktoré neprospievajú tvojmu zdraviu (i s uvedením príčiny)

  • Prehľad potravín, ktoré pomáhajú upraviť tvoje zdravie, rozdelený prehľadne do skupín

  • … s detailným rozpísaním najlepších zdrojov tukov

    • pre teplú kuchyňu

    • na priamu konzumáciu

    • …a tiež príležitostné tuky na priamu konzumáciu

Tuky, bielkoviny, vápnik, vitamín C,
železo, oleje, ovocie a byliny

  • Prehľad zdrojov výživných látok po jednotlivých položkách:

    • tukov

    • bielkovín

    • vápnika

    • vitamínu C

    • železa

    • olejov

    • vhodného ovocia a byliniek

Nápady na zdravé raňajky a desiatu

  • Vychádzajúc z programu WHOLE 30 získaš tipy:

    • na čom si pochutiť na raňajky

    • čo si môžeš dopriať medzi jedlami

    • aké nápoje zvoliť v rámci programu

    • 39 variantov desiatej

Šablóna s položkami paleo stravy

  • Čo jesť pri paleo strave?

  • Mliečne výrobky v jedálničku a čo s tým

  • Čo do paleo stravy nepatrí?

Vieš čo máš pred sebou a poznáš svoj životný štýl. Uľahči si život s prehľadnými šablónami, pomôžu k tvojej premene.
Poď do toho, a pomôž si aj prehľadnými šablónami k uzdraveniu. Bude to ľahšie!

Nestrácaj čas a prečítaj si to, čo naozaj funguje.

PREDPREDAJ:
teraz iba za 9,90 €

PLNÁ CENA:
15 €

Chcem balík 3+1 šablón
Share on Social Media