Denisa Petráš

Vylieč sa a ži naplno

Deni odporúča

Ako vášnivá čitateľka odporúčam tieto knihy:

  • Štyridsať pravidiel lásky – Elif Shafak (veľmi pekné)
  • Prečo spíme – Matthew Walker (túto knihu zbožňujem,  vraciam sa k nej často, „must be“ pre ľudí, ktorí nemôžu spávať, či sa chcú dozvedieť viac o spánku)
  • Ženy, ktoré behali s vlkmi – Clarissa Pinkola Estés (celú knihu mám spoznámkovanú, pre každú ženu je to tutovka)
  • The 5 AM club – Robin Sharma (R. Sharma je ako líder môj vzor, jeho príbehy, v ktorých vám povie ako viete žiť naplno, sú úchvatné, priznávam sa však, že nevstávam každý deň o piatej, …má aj skvelú aplikáciu s podcastami, ktoré môžete počúvať aj v aute)
  • Mních, ktorý predal svoje Ferrari – Robin Sharma (aj jeho aplikáciu s 20 podcastami a jeho ďalšie knihy)
  • Ako sa zbaviť zvyku byť sám sebou, Joe Dispenza (ako sa zbaviť starej mysle a vytvoriť si novú)
  • Manifest každodenného hrdinu- Robin Sharma (úžasné rady od autora + jeho život, skúsenosti, zážitky a výzvy vo forme príbehov)
  • Cesta domov – autobiografia amerického svámího, Rádhánáth Svámí (nádherná kniha)
  • Mestský šaman – Serge Kahili King, PhD.
  • Život samá pohroma – Jon Kabat-Zinn, viac ako 600-stranová buchla, čítanie nadlho, môžte ju kľudne čítať aj rok
  • Návrat k sobě, Anatomy of Loneliness – Teal Swan (určite áno, odporúčam – jedna je viac o tom, ako so sebou pracovať a tá druhá je o tom, že samota nie je nič zlé)
  • Hovory s Bohem 1, 2, 3 – Neale Donald Walsch (na zamyslenie)
  • Odpútaná duša, cesta do hlbín vlastného ja, Michael A. Singer
  • Bdelost, Anthony De Mello SJ
  • Letting go, The Pathway of Surrender, David R. Hawkins, M.D., Ph.D.
  • Zásadné rozhovory, Ako komunikovať, keď ide o veľa, Patterson, Grenny, McMillan, Switzler
  • Atómové návyky, James Clear
  • Fake, Robert T. Kiyosaki
  • Sarah J. Maas (fantasy, všetko od nej, je úžasná a vyhrala prvé miesta v kreatívnom písaní)
  • Kurandera, H. H. Mamani (hľadanie podstaty ženskej sily)
  • Cesta cisárovny, Ch. Li a U. Krautwald (manuál pre ženy)
  • Zásadné rozhovory, Ako komunikovať, keď ide o veľa, Patterson, Grenny, McMillan, Switzler
  • Hadí žena, Hernan Mamani
  • Nekonečná vnútorná sila, Anthony Robbins

Autoimunita a zdravie:

  • Syndróm trávenia a psychológie, Natasha Cambell-McBride (vhodná aj pre rodičov autistov)
  • Úplne zdravie bez pšenice, Wiliam Davis, MD
  • Pravda o mléce jak ji potvrdzuje věda, Jarmila Pruchová a kol.
  • Zdravá střeva, Justin a Erica Sonnenburg
  • Ako si zlepšiť menštruačný cyklus, Lara Briden
  • Život samá pohroma – Jon Kabat-Zinn (meditácie vám pomôžu sa vyliečiť)
  • Recepty Aby strava neškodila, jedlo ako priateľ 1 a 2, K. Bergendiová, R. Beláková a J. Maťošová
  • Bezlepková diéta, P. Minárik, J. Kabátová ml., J. Kabátová, E. Blaho
  • Vyliečiť nevyliečiteľné, M. Tombak
  • Liečba piatich bolestí duše, Lise Bourbeau
  • Uzdrav svoje vnútorné zranenia, Lise Bourbeau
  • Keď telo povie nie, Gabor Maté

Oddychové čítanie na každý deň:

  • Naslouchač, Faja a Nasterea, Petra Stehlíková (najväčší šok roka aké úžasné knihy napísala česká spisovateľka, ideálne ak by ich sfilmovali ako vážne, úplne z nich odpadnete)
  • Sarah J. Maas, Na dvore z tŕňov a ruží, celá séria, aj ostatné jej knihy (ona je snáď génius ako zaujímavo píše)
  • Klasika Duna, Frank Herbert už aj v slovenskom vydaní
  • Zaklínač, Sapkowski (ten jeho štýl písania, krása)
  • Aurora povstáva, Amie Kaufman, Jay Kristof
  • Dystopia Nymbus, Žatva smrti, Neal Schusterman (prekvapenie roka pre mňa, naozaj kniha na zamyslenie)
  • Tajemství delfínu a jejich radostný život, Bobbie Sandoz (radosť zo života)
  • Fable a Menovkyňa, Adrienne Young
  • A dosť, Pamela Druckerman, Francúzke deti nevystrájajú pri jedle (akože klobúk dole, zábavné aj poučné čítanie)
  • Upratané, Kúzelné upratovanie, Marie Kondo (poznáte ten pocit, keď máte vo veciach poriadok a cítite sa z toho dobre? Po prečítaní jej kníh ten pocit zažijete aj spolu s úplným vyčistením svojho bytu od zbytočností a harabúrd)
  • Nová zem, Objavte v sebe zmysel života, Eckhart Tolle
  • Čínske metody oddálení stáří a upevnění zdraví, Guo Li
  • Najvyšší princíp na svete, ktorý takmer nikto nepozná, Alexander Loyd
  • Poslední sestup, Bernie Chowdhury (kniha o potápaní k vrakom a v jaskyniach, veľmi zaujímavá)
  • Fable a Menovkyňa, Adrienne Young (fantasy séria)
  • Souboj znamení a Velká hra znamení, Dagnar Kludská (2 prepracované knihy o znameniach)