Volám sa Denisa Petrášová. Žijem a pracujem v Bratislave.
Rada sa vzdelávam, cestujem a rada čítam. Dávnejšie som začala mať dlhodobé problémy so zdravím, keď mi nikto nevedel pomôcť, ani poradiť. Prežila som si utrpenia, ktoré začali častými bolesťami brucha. Nemohla som nič zjesť bez následkov.
No sú to už viac ako 4 roky ako sa mi postupne podarilo trávenie uzdraviť – na základe množstva prečítaného a odskúšaného. Nebolo to zo dňa na deň. Som za to veľmi vďačná a začala som preto písať tento blog zameraný hlavne na zdravý životný štýl a zlepšenie imunity.
Autoimunita, zdravie, výživa, chronický zápal v tele, alergie, intolerancie
Už vyše 4 rokov nejem mliečne výrobky a ani lepok. Počas tejto doby som prečítala (a vyskúšala) veľké množstvo článkov, kníh a informácií, ktoré mi pomohli uzdraviť sa.
Všetky články o autoimunite na týchto stránkach sú z mojich vlastných skúseností. Nájdete v nich komentáre a výroky známych autorov, ktorými som doplnila moje myšlienky. K úplnosti nechýba, samozrejme, súpis článkov a kníh z ktorých som čerpala a čerpám (keby ste si chceli prečítať k niektorých častiam viac, viete presne kde ich hľadať). V článkoch uvidíte tiež fotografie odporúčaných kníh – mám ich prečítané a považujem ich za hodnotné zdroje pre mojich čitateľov.
Som zástancom netoxickej domácnosti, ktorú doma aj praktizujem. Po viac ako 4 rokoch netoxickej domácnosti sa mi zlepšil čuch, pleť a cítim sa oveľa lepšie.
Tu je moja maličkosť pred uzdravením a dnes:
Ak máte podobné problémy a chcete nájsť riešenie, ponúkam vám konzultácie ohľadom výživy, alergií, intolerancií – online aj osobne.
Nové e-booky na stiahnutie
1. Dotazník ku zdraviu
2. Odporúčané produkty pri alergiách, intoleranciách a netoxická domácnosť
3. Uzdravenie priepustného čreva a zlepšenie imunity
4. Praktické šablóny na chladničku
Ako som spomenula, okrem zdravia je mojou vášňou aj cestovanie. V blogu môžete nájsť niekoľko článkov o zvykoch v rôznych krajinách, kde som bola. Stručnú charakteristiku i prehľad nájdete na stránke Najzaujímavejšie precestované krajiny.
Okrem toho na blogu nájdete aj zaujímavé recenzie. Zameriavam sa hlavne na talianske a slovenské kvalitné výrobky, ale mojej pozornosti neušli ani iné zaujímavé zahraničné kúsky.
V roku 2020 som absolvovala 2-mesačný kurz Zvládanie stresu pomocou všímavosti (u Andreja Jeleníka). Kurz ma veľmi obohatil a poznatky z neho som začlenila do svojej dennej praxe. Cvičenie robí majstra. Má významný prínos pre moje zdravie, preto na blogu nájdete aj článok o možnostiach znižovania stresu.
Ako správny knihomoľ vám rada odporúčam zopár desiatok kníh z oblasti sebarozvoja, budovania imunity a zdravia, a tiež pár tipov na vzdelávacie i oddychové čítanie. Nájdete ich v prehľade na stránke Deni odporúča.
Keď sa s ľuďmi stretávam, často hľadajú spôsob ako byť šťastní a spokojní (však tých čo to už vedia nie je až tak veľa), chcú žiť svoj život naplno. Hľadajú v živote svoje poslanie.
Myslím si, že by sme všetci mali žiť čo najviac v prítomnosti a užívať si každý svoj deň akoby bol posledný. To sa snažím robiť. Hoci každý má chvíle, keď mu to ide ťažšie.
Váhate, či niekam ísť? Niečo spraviť, keď máte príležitosť byť prínosom sebe či iným? Váhate, či sa pustíte do svojho projektu, na ktorý už dlho myslíte? Choďte do toho, aspoň budete vedieť, či to stálo za to. Pretože šanca začať už nemusí znova prísť.
Nečakajte so svojim projektom, novou prácou a s vašim lepším životom! Žite už dnes!
Držím vám palce.
Potrebuješ konzultáciu ohľadom zdravia a zvládania stresu?
Ohľadom úvodnej konzultácie ma môžete kontaktovať aj na môj súkromný e-mail dpetrasova@gmail.com
Upozornenie:
Nemám lekárske vzdelanie. Všetky vaše ťažkosti vždy preberte najprv so svojím všeobecným lekárom. S vaším problémom sa nikdy nespoliehajte iba na alternatívnu medicínu, najlepšie je zozbierať relevantné informácie a vhodne ich skombinovať s poznatkami lekárskej vedy.
Vždy je lepšie mať urobené vyšetrenia u lekára, či nejde o nejakú závažnú zdravotnú diagnózu s potrebou akútneho riešenia. Dajte sa vyšetriť u svojho lekára, podporujte svoje zdravie aj svojou stravou, netoxickou domácnosťou a užívaním doplnkov stravy. Prevencia je vždy lepšia ako liečba.