Vylieč sa a ži naplno
Opuchnuté brucho, nevoľnosti a silné bolesti a kŕče je každomesačná realita mnohých žien počas menštruácie. Fungovať počas týchto stav býva často skoro nemožné. Veľa z nás siaha po tabletkách proti bolesti, ktoré zas narušujú zdravie našeho trávenia. Takže ako sa dostať z tohto začarovaného kruhu? Našťastie môžeme čerpať z prievodcu Ako si zlepšiť menštruačný cyklus…
Pred niekoľkými rokmi som mávala časté bolesti brucha z neznámeho dôvodu. Bolelo ma tak silno, že ak som si neľahla, tak do pol hodiny som chodila zohnutá v páse od bolesti (niekedy som chodila ako 80 ročná, hlavne keď ma nikto nevidel:D). Prešla som si všetkými testami a vyšetreniami. Lekári nenašli okrem zvýšených protilátok proti…
Väčšina z nás si myslí, že však keď nemám cukrovku, tak ma hladina cukru v krvi nemusí vôbec zaujímať. Opak je pravdou. Tzv. glukózové skoky prichádzajú, keď sa hladina cukru v krvi nereguluje. Z krátkodobého hľadiska tak na nás prichádza nekontrolovateľný hlad, únava, migréna či zlý spánok. Z dlhodobého hľadiska glukózové skoky urýchľujú starnutie, sú…
Keby mi niekto povedal pred pár rokmi aký úžasný účinok na zdravie môže mať očista tela, neverila by som mu. Myslela by som si, že očistu tela robia iba niektorí proaktívni ľudia na jar. Myslela som si, že očista tela je dobrá iba pre ľudí, ktorí majú veľmi nezdravý životný štýl. Nenapadlo ma, že raz…
Dostať sa na ostrovy v Portugalsku, ktoré vyzerajú ako z filmu Jurský park, bol dlho môj sen. Azory tvorí 9 ostrovov, ktoré sú 1300 km západne od pevniny. Majú vulkanický pôvod, všade nájdete čierny piesok. Boli vybraté ako najkrajšie miesto na zemi podľa National geographic. Aké dojmy som mala z ostrova San Miguel? Delfíny, veľryby,…
Keď sa povie najobľúbenejší talianský recept, všetkých nás napadne tiramisu. Milujú ho všetci a Talianov sa ani pýtať nemusíte, väčšina z nich si vyberie práve tiramisu ako dezert. Pred niekoľkými rokmi som robila dobrovoľníčku v Taliansku, kde som prvý raz vyskúšala pravé talianske tiramisu a domácu pizzu pripravovanú v peci asi na 15 spôsobov. Prekvapilo…
